喉が痛いときのアロマケア

こんにちは〜😊✨✨

先週、つらい喉の痛みと痰に

アロマ(精油)ケアがすごく役立ったので、

ご紹介します😊✨✨

f:id:subaruazusa888:20200126124045j:image

先週、咽頭炎という喉の炎症にかかりました。

・喉の痛み

・痰

がつらく、

眠れないときもあったのですが

アロマ(精油)を試してみたところ、

眠ることができたり、痛みが和らいだりして、

過ごすのが楽になりました😊💕💕

一番使ったアロマは、主に2つ。

ユーカリ

f:id:subaruazusa888:20200126124742j:image

コアラさんが食べる木で有名ですね✨

600種類以上あり、種類によってはこんなに可愛い葉っぱの木で、大好きっ💕💕💕
(クラフトなどにこの種類は目にしますね☆)

f:id:subaruazusa888:20200211222744j:plain

精油が取れる、ユーカリ・グルブダス。 

オーストラリアの先住民であるアボリジニの方々が、
治療に利用していた植物で、すばらしい治癒力を持つと言われています。
『熱さましの木』としても知られている植物です。

ユーカリの1番の特徴は、『強い生命力』とぐんぐん成長していく『成長力』
生長がはやく、ぐんぐん大きくなるユーカリさんから得られるエネルギーは、
わたしたちの『生きる』をサポートしてくれます。

ユーカリは、特に生きるために必要な「空気」のサポートをしてくれます。
息を吸う、吐くのお手伝いをしてくれるので、
呼吸器系のさまざまな症状におすすめ植物でもあります。
さいころ、わたしもよくお母さんやお父さんに『ヴィックスヴェポラップ』
を塗ってもらったのですが、ここにもユーカリ油が使われています。
小さい頃に嗅いだ匂いだと、親しみを感じる方もいるかもしれません^^

心の面でも「生きる・成長」をサポートしてくれます。
ユーカリは、成長とともに、脱皮するように、樹の皮が剥がれ落ちていきます。
これから、進むときの妨げとなるネガティブな想いや考え方などを整理して、
前を向いていくお手伝いや、
息苦しい気分の時に、気分をがらっと変えて明るくするお手伝いなど、
余計なものを取り除いて、自分の力を注ぐべきところに注ぎ、前に進んで行く、
そんなエネルギーを持った植物です。

※乳幼児、妊産婦、癇癪の患者さんは、使うのに注意が必要です

※皮膚刺激を起こすことがあるので、低濃度で使用すること

※蒸気吸入(お湯などにアロマ(精油)を入れて、嗅ぐ方法のこと)
 での使用に注意

オレンジ・スイート

f:id:subaruazusa888:20200126124934j:image

オレンジのアロマです✨

男女どちらも、お年寄りも子どもまで、

アロマが苦手な人も、嫌な香りに感じにくいアロマで、使いやすいです☺️💕💕

オレンジは、太陽の光をいっぱい浴びて育つ、
まさに太陽のようなエネルギーの植物。

「巡り」をよくするのに役立つので、
からだの中では、血の巡りや、食べ物を食べた後の巡り(消化器系)をよくしたいときにおすすめです。

心の面では、あなたの中に太陽があるように、明るく、情熱が湧き出すような
サポートをしてくれます。なにか信念を持ち続けたい時にも。
笑顔が自然とこぼれるような、気分を明るくしてくれるサポートをしてくれるので、
夜が朝になったような感覚になる方もいるかもしれません^^
かわいい白いお花を咲かせるオレンジスイート。
明るいだけではなく、どこか優しい気持ちにするお手伝いもしてくれます。
人の集まるところに、オレンジスイートの香りを漂わせると、
会話がはずみ、その場を明るくするお手伝いもしてくれます^^

※光毒性(紫外線に当たると炎症などを起こす)はないとされてますが、

 敏感肌の人は注意

※皮膚刺激を起こすことがあるため、低濃度で使用してください

※劣化しやすいので、早めに使ってください

※子どもは、アロマの使用は注意が必要なので(3歳以下は芳香浴以外不可)
 必ず専門家にご相談の上、お使いください。

この2つのアロマを、これにつけます😊✨✨

これ、に😊✨✨

f:id:subaruazusa888:20200126125034j:image

あ、違った!笑

(マスクで画像検索したら出てきて、素通りできなかっただけです🤣笑

ブラのアイマスク🤣笑)

これではない。笑。

こっち!

f:id:subaruazusa888:20200126125027j:image

こっちです!

マスク、です!😊✨✨

マスクに、一滴ずつつけるだけ✨

※直接アロマが肌に触れない位置につけるように注意が必要です

口と鼻から、息を吸うたびに、

アロマの香り成分が体の中に入り、

いろいろな身体さんの機関と協力しながら、

症状を和らげてくれることに役立ちます☺️💕💕

アロマの使い方はいろいろあって、

他にも、ティッシュなどにアロマをつけて、そばに置いておく方法や、

コップにお湯とアロマを入れて、

蒸気ごと吸う方法もあります✨

この2つもいいのですが、やってみて

マスクをして過ごすのなら、

マスクにつけるのが1番気軽にできて、

おすすめだなーと思いました😊✨✨

これから花粉症の季節などにも使える方法かもしれません☆

f:id:subaruazusa888:20200126125933j:image

特に今回は、痰が絡まって、

寝るために布団に横たわると息がしにくかったりしたのですが、

ユーカリが、

痰を取り除くのに役立つ効果があるので、

ユーカリをマスクにつけたら、

30分もせずに眠りにつくことができて、

ほんとうに助かりました☆

オレンジスイートもユーカリも、

体の中で発症した感染症を乗り越えるのに役立つ力があります😊✨✨

植物さんの力が貸してくれるのは、

本当にありがたいですね✨

f:id:subaruazusa888:20200126130731j:image

また、アロマ(精油)のいいところは、

体だけでなく、心にも働きかけてくれるところ✨

ユーカリもオレンジスイートも、

どちらも気持ちを前向きにするお手伝いをしてくれます😊💕💕

体がつらいと、心も落ち込みがちになってしまいますが、

アロマが心を明るくするお手伝いをしてくれて、

乗り越える力が自然と湧いてくるサポートしてくれるのも、

私がアロマの大好きなところの1つです☺️💕💕

※病院に行かなくていい、薬を飲まなくていい、ということを伝えているわけではありませんし、治療の方法を伝えているわけではありません。

体調が悪い時は医療機関にかかることをおすすめいたします。

私が、アロマのブレンドをするときに

最近1番参考にしてる本がこちら☆

アロマセラピーパーフェクトマスターBOOK [ アネルズあづさ ]

価格:1,760円
(2020/1/26 14:36時点)
感想(4件)

本によっては

『これ持ってないよー!』

というアロマがブレンドに入っていて

「つ、つ、作れないー😭アロマ買わなきゃ・・・」

ってなってしまうこともあるのですが笑、

この本は、一般的で使いやすい

アロマのブレンドがたくさん載っていて。

実用的で、使いやすいです☆

本を書かれている方あづささんは、

ブレンドもめちゃくちゃ研究されている方なので、

作ってみるとすごくいい香りがするのも特徴です☆

このブレンドも、2つなのに、すごくいい香りで驚きました。

この本のもう一つの特徴は、写真が秀逸なこと。

現地に行かずとも植物の特徴がわかる本って

ほとんどないので💦ほんとに助かっています。

もう一冊よく使う本はこちら。

あたらしいアロマテラピー事典 おもしろくて役に立つ [ 木田順子 ]

価格:1,650円
(2020/1/26 14:39時点)
感想(11件)

精油1つ1つの特徴を学びたい時に☆

体、心、肌の視点から、中立な立場で、
精油1つ1つの特徴をわかりやすく書かれています☆

精油もあるのもありがたい✨

※クリックすると楽天アフィリエイトにつながりますが、
ここで御購入いただくと収益(2.2%)が私に入ります。

この収益は、今後大きな災害が起きた時に、
被災地復興のための寄付として使わせていただきます☆

 詳しくはこちら↓akikamishiro.hatenablog.com

今回の病気はまだ学びがあったので、

次の記事にいたします😊✨✨

f:id:subaruazusa888:20200126140052j:plain

ここまで読んでくださって

ありがとうございました☆

illust by 彩希

美月一奈輝(みづきひなき)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

流れ星あなたの唯一無二の本来のあなたをそっと照らし出し、

未来への助言をする個人セッション
http://midukihinaki.mystrikingly.com/ 

風のような着心地のかわいいしめつけない下着
Lunaランジェリー

http://lunal.mystrikingly.com/

WEBショップはこちら☆

  

ホームページ作成(女性&ママ起業家さん応援)

http://earthjoyhp.mystrikingly.com/

Earthjoy!(地球と仲良く幸せな暮らし)
ライフスタイルをお届けするブログ

https://earthjoy.hatenablog.com/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA