在宅勤務をされている方へ

アロマブランドの

ニールズヤードが、

在宅勤務(テレワーク・リモートワーク)をされている方へ向けて、

家でも健やかに過ごすコツが発信されていましたので、

シェアします😊💕💕


ニールズヤードレメディーズ公式 on Instagram: “<自宅にこもり、リモートワークをしている方へ> 自宅で仕事をすると体を動かすことが少ないため、コリや不調を感じやすいのではないでしょうか。 今日は、ニールズヤード レメディーズ…”

在宅勤務、わたしもありがたいことに、

今させていただいているのですが、

外で働くのと違って、

自分で工夫がいろいろ必要だな、と感じています。

(特に子どもとずっと一緒なので)

部屋の中でもできる限り日光を浴びるのが大切だと感じているし、

(もし出来るならベランダや庭に出たり、窓を開けたりとかされると更によいと思います✨)

オン時間とオフ時間をしっかり取ると

いろいろとうまく回るなと感じていますし、

(交感神経優位の時間と、副交感神経優位の時間)

いつもよりずっと運動不足になるので、

子どもと思いっきり駆け回る時間を取るとか工夫が必要だな、とも思います。

長期間になりそうなので、

からだは健やかに、

心は自然と笑顔が出るような時間が過ごせるように

みんなで声かけ合いながらがんばって参りましょう〜😊✨✨

美月 一奈輝

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