毎月1日にしていること~その月の過ごし方をちょっと幸せに・私のおすすめ~
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こんにちは^^
今日は4月1日ですね!
今日は、私が毎月1日にやっていることで
これをすると1ヶ月の過ごし方が変わるな
と思っていることがあるので
ご紹介します^^
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新年度・新学期で環境が変わったり、
「よーし!4月からがんばるぞ!」
という気持ちになってる方も多いと思います。
人によると思いますが、
10分~1時間くらいでできるので、
少しでもそんなあなたのがんばるぞ!の応援が出来たら嬉しいです。
1ヶ月をちょっと充実させたたいなと思っている方
やりたいことがある方にもおすすめです^^
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1日におすすめなこと
~その月にやりたいことをノートに書く~
…といっても実はやることは簡単で、
どこかで聞いたことある!という方もいるかもしれません。
それは、
1ヶ月の目標や、やりたいことを
紙(ノート)に書く
ということ。
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それだけ?と思うかもしれませんが、
私自身、書く時と書かない時では
31日になった時に振り返ると、
結構差が出るな、と感じています。
頭の中だけでなく、
紙に書く
のが私的にミソだと思っています^^
紙に書くことのメリット
私は、スマホやパソコンじゃなくて、
紙に実際に手を動かして書いています。
頭の中だけで完結できるタイプの人もいると思うのですが、
(うちの旦那とかはそのタイプです)
私は紙に書くことで、
より目標を自分で頭の中にインプットできる感じがします。
紙に書くと、
実際に手を動かして、それも脳にインプットできますし
(身体の動きは24時間センサーで脳に送られています)
目でも見ることができるので、
頭で考えるだけよりも何倍にもなる気がするのです。
イメージ的には、
頭の中にgoogleの検索バーがあって、
その中にキーワードを打ち込んでいる感じ
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【人の頭は見たいものを見るようになっている】
というのを聞いたことがある方がいると思うのですが、
私はそれを実感していて。
例えば、
部屋をただ見渡すよりも、
「黄色を見よう!」と思って見渡した方が
黄色をたくさん目に飛び込んでくると思います。
それがgoogleの検索バーに近いと
私はイメージするとわかりやすくて、
検索バーに「部屋の中 黄色」
と入力すると、黄色がバーッと出てくるようなイメージで…笑
その検索バーに入力する作業が
私的には【紙に書く】という作業になっています。
目標を紙に書いて、
頭の中にしっかりインプットしておくと、
それを達成するためのアイデアとか、方法とかが
思いつきやすかったり、
情報を得やすかったりするなぁ、
と感じています^^
逆に、目標がないと検索バーに入力がされないので、
なかなかアイデアとかが見つかりにくくなるような感じがして
私の場合は、目標をかかないと、
月末になって『なんとなく1ヶ月過ごしちゃったなー』
という感じになることが多いです。
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紙はカミ・神
もう1つ紙に書くことにこだわっているのは、
紙はカミで神と同じ言霊だってことに気づいたことでした。
よく、もやもやしたことを紙に書き続けたりする方法を
聞いたことがあると思いますが、
私は紙を書いている時間は、
神社の前にいるような、素直な自分でいられることに気づきました。
目標は、出来る限り素直な自分から生み出される方が、
無理がないし、本音に近かったりもすると思うので、
紙に書く、ということをこだわっています。
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目標は100%達成できる必要はない、と思う
ちなみに書いた目標、
100%達成できているわけではありません💦
達成できたらいいのですが、
目標を正確に立てるってなかなか難しくて、
最初のうちは方向性が間違ってたり、
やりたいことが多すぎたり…
達成できないものも多かったりする月もありました。
でも立て続けることで、
自分に合った量が見つかったり、
この方向が違ったなって修正できたりするな、と感じています。
なので、私は毎月書いています。
一月の計は朔にあり
一年の計は春にあり、
一月の計は朔(ついたち)にあり、
一日の計 は鶏鳴(一番鶏が鳴く早朝)にあり。
毛利元就
一年の計は元旦にありという言葉は有名で
聞いたことがある方が多いと思います。
この言葉の元になっている文章はいくつかあるそうなのですが、
上の文章はその1つだそうです。
一月の計は朔(ついたち)にあり、
この朔は、昔は月の暦だったので、
新月のことでもあり、
月のリズムで暮らしている方は、新月の日に立てるのもいいかもしれません^^
ちなみに、1日の計も実は毎朝書いています。
古くから言われていることで、
私自身も実際にやってみて、
自分らしく、
やりたいことをやって、
毎日生きていくコツ
なのかなと感じているので、
ご紹介しました^^
今日は、
毎月1日に、
紙にその月の目標を書くのおすすめです!
というお話でした。
ひとりでやると心折れる、
という方はよかったら一緒にやりましょう^^
今日もいい一日を!
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